Vain nykyhetki on totta
Kun siirrät menneisyytesi, odotuksesi ja mielesi syrjään, jäljelle jää todellisuus.
Elääksesi todellisuuden mukaisesti sinun on oltava nykyhetkessä.
Todellisuus on yksinkertaisesti sitä hetkeä jota sielusi ja kehosi elävät ja jonka tunteillasi koet.
Vaikka ajatuksemme koskisi mennyttä, niin sen aiheuttaman tunteen koemme aina nykyhetkessä.
Tavoitat nykyhetken, kun keskityt hetkeksi seuraamaan hengitystäsi.
Jokainen hengenvetosi heijastaa nykyhetkeä, sillä et yksinkertaisesti kykene hengittämään eilistä tai huomista.
(tuntematon kirjoittaja)
Elääksesi todellisuuden mukaisesti sinun on oltava nykyhetkessä.
Todellisuus on yksinkertaisesti sitä hetkeä jota sielusi ja kehosi elävät ja jonka tunteillasi koet.
Vaikka ajatuksemme koskisi mennyttä, niin sen aiheuttaman tunteen koemme aina nykyhetkessä.
Tavoitat nykyhetken, kun keskityt hetkeksi seuraamaan hengitystäsi.
Jokainen hengenvetosi heijastaa nykyhetkeä, sillä et yksinkertaisesti kykene hengittämään eilistä tai huomista.
(tuntematon kirjoittaja)